椰奶西米露
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今年奶奶80岁了，她一直都很喜欢吃薯类的，每天蒸的紫薯能吃好几个，但她的胃又不好，其实老人老了真的就像小孩一样，她喜欢不能阻止，只能换另一种比较好的方式哄着她，所以我就想到了煮椰奶西米露，不仅没有少薯类，而且还加了西米和椰奶，营养度也提高，对奶奶而言也不会经常胀肚了，最主要她尝了之后很喜欢也很开心
营养分析
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2克
5克
162克
649
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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水煮开之后，放入西米，用小火煮
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步骤2/11
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小西米煮到变透明就可以出锅了
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步骤3/11
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出锅后用冷水浸泡一会儿（小西米真的要用小火多煮一会儿，而且要多放点水，避免粘锅，这次我就是没放够水没怎么煮透）
步骤4/11
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发布于 2016-10-29
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