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养颜又“养眼”的海参捞饭

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Anna郑郑

海参——一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
海参 2个
、
胡萝卜 3片
、
大米 100克
、
葱 适量
、
姜 适量
、
料酒 适量
、
酱油 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

一份简简单单单的海参捞饭，营养丰富，好吃还不怕胖哦~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-25

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