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榛子南瓜汤

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南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂， 不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合， 用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间， 就可以喝上一碗南瓜汤了。
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
南瓜 400克
、
牛奶 250ml
、
盐 1克
、
榛子 少许
烹饪步骤
小贴士

1、南瓜切成小块，很容易蒸熟。 2、可以加入淡奶油，奶香味更足。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-25

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