水果罐头（苹果）
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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空瓶上锅蒸10分钟消毒
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步骤2/5
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消毒期间，水果削皮切块。
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步骤3/5
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冰糖放水融化
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步骤4/5
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苹果放入消毒后的罐头瓶中，空隙里又放了几瓣桔子。倒入冰糖水没过苹果块。
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最后一步
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盖上盖子，将罐头瓶放入蒸锅蒸10到15分钟，取出罐头瓶，拧紧盖子，放置阴凉处，半个月后就可以吃了，时间越长味道越浓。只要不漏气，一般能放一年都不会坏。吃的时候打开就可以了。蒸时盖子不要拧太紧，蒸后戴个厚点的手套拧紧，防烫。
另外还可以用糖水煮水果，然后装罐，拧紧。不用蒸了，因为有可能罐子太大不好放锅里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-22
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