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低胆固醇的嫩豆腐蒸蛋羹的做法 点击查看大图

低胆固醇的嫩豆腐蒸蛋羹

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W倍飞

蒸蛋羹是大家比较喜欢吃的菜，简单方便。现在普遍生活条件太好，大家都出现营养过剩的现象，30以上血脂高的人非常多，特别是老年人，十个人有8个血脂高。现在提倡的低脂饮食是不建议多吃蛋黄的，因为蛋黄含非常多的胆固醇，如果把鸡蛋分量减少，换成营养美味的嫩豆腐，可谓一举两得，而且也很简单方便，家里有老年人的亲赶紧做起来。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋或者鸭蛋 一个
、
嫩豆腐 一盒
、
口蘑 两个
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-21

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