用兵鸽红枣核桃做的小米粥好好喝~
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前两天就收到有机小米还有兵鸽坚果体验装，拿小米坚果来做红枣粥？昨天灵光一现， 选用了小米、核桃、红枣和熟花生这四种，你也可以随意选用自己和家人喜欢的谷物、坚果和果干来替代，核桃红枣粥能安神助睡眠，另外核桃适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。是一种滋养强壮品。 另外，切记要仔细阅读有机小米的注意事项，小米忌与杏仁同食，小米能健脾和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药，但两者同食，会致人呕吐、恶心，所以在这里我没有选择杏仁哦！~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
小米洗净用清水浸泡30分钟，红枣洗净去核，切碎备用。
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步骤2/5
红枣、核桃、花生洗净去核，切碎备用。
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步骤3/5
锅中放入适量清水，烧开
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步骤4/5
将小米放入，转小火熬煮，
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最后一步
待粥变得黏稠时加入红枣碎、花生碎、核桃碎搅拌均匀，放入红糖搅匀，继续熬煮10分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-21
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