当滋养碰上香辣――爽(一鸡两吃)
秋天来了,冬天亦不远了,从外面喝了一肚子的冷风回来,喝上一碗温暖的香鸡汤,(正宗农家散养土鸡)从嘴巴一下子暖到心里,再和家人一起吃上一锅香辣土鸡锅,这感觉就一个字――爽!
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土鸡洗净切块,飞水,去血沫,捞出,砂锅接一锅凉水,下鸡肉,放姜块香葱,大火烧开,文火炖4个小时。(此过程因为本人还在上班,由老妈完成,老妈都没拍照,就随便找了一张图片,你们懂得
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步骤2/11
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玉米洗净切小块,把鸡肉捞出备用,放入玉米,开火煮20分钟。
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步骤3/11
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土豆胡萝卜去皮洗净去淀粉切滚刀块,锅里倒油,烧热,放花椒、姜片,干辣椒,放豆瓣酱炒出红油,下鸡肉翻炒一会儿后,放入土豆和萝卜,倒适量生抽和胡椒粉,翻炒均匀,加水开炖。
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步骤4/11
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现在处理配料,蒜苗切段放锅中一半,木耳去蒂,洗净入锅。
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步骤5/11
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青椒去籽,切块,最出味的有地域特色的盐菜(芥菜腌制的)切薄片,入锅。(盐菜若没有可以不放,也是很好吃的)
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步骤6/11
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蘑菇洗净掰小块铺到锅底。
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步骤7/11
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炖有10分钟的鸡肉出锅,倒入放有蘑菇的炖锅里,上桌放电磁炉上,开炖。
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步骤8/11
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切成小沫的香葱放入汤盆,煮好的鸡汤放适量的盐调好味,盛出,香味铺鼻的嫩玉米土鸡汤就可以上桌了!
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步骤9/11
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趁热先喝一碗浓香的鸡汤,嗯……舒服的五官都伸展开了
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步骤10/11
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再围着这香辣铺鼻的土家风情辣鸡锅,嗯……这热辣的热情,把每个毛孔都打开来,爽!
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最后一步
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有汤、有营养,滋补不上火;有锅、有感官刺激,香辣惹人醉!
鸡肉性质温和,秋季滋补又不上火,最主要的,美眉们不用怕会张胖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
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