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健康甜品—酸奶思慕雪杯的做法

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健康甜品—酸奶思慕雪杯

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“减肥党”“养生党”福利健康甜品系厌倦了自制蜂蜜酸奶可以试试这个虽然有奥利奥，但少量的，减肥党不要怕，比起奶油白糖制作的DQ哈根达斯那些好太多了～

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1小时以上 | 掌勺(高级)

自制酸奶

、

蜂蜜

、

奥利奥碎（不带夹心的那种巧克力饼干碎）

、

水果片（橙子、猕猴桃）

、

卡乐比麦片

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
自制酸奶非常简单：500L水冲四袋奶粉，放凉撒入菌粉搅拌，盖上盖子，隔日凝固成酸奶（冬天温度太低要放酸奶机恒温发酵哦）后放蜂蜜或木糖醇（代糖）搅拌即食。PS瓶装纯奶撒菌粉也可直接发酵，只是冲调奶粉方便掌握浓稠度，多放奶粉会稠一些会更浓。
步骤2/3 点击查看大图
杯壁贴上水果片，一勺酸奶撒一层奥利奥碎，一层酸奶再撒一层奥利奥碎…
最后一步点击查看大图
最后铺上一层日本卡乐比麦片粒，开吃啦～配上煎香蕉（详情我的煎香蕉食谱），完美✌️

小贴士

.菌粉选“日本里海”和“丹尼斯克菌”比较好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-19

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