紫薯山药糕
秋季必吃“延寿三宝”：紫薯、山药、蜂蜜 山药总是在秋天给我们带来一些凉意的同时，也带来一些小小的惊喜，肉质细嫩的她，所含的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，是当之无愧的“延寿之宝”，带着我们身体所需的16种氨基酸和大量的蛋白质，又能益肾气，健脾胃，和高颜值的紫薯更是“延寿抗衰老”的绝佳组合。让我们在落英缤纷时，轻松hold住你的盛世美颜
-
步骤1/6
点击查看大图
处理紫薯。紫薯去皮洗净后，切成小块放入碗中，将碗放入进微波炉，启动微波火力，20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
制紫薯泥。趁热把蒸好的紫薯压成泥，将 20克牛奶加5克糖放微波炉加热10秒，倒入紫薯泥拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
制山药泥。趁热把蒸好的山药压成泥，加入10克糖粉拌匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
平均分配。紫薯泥均分14份，山药泥均分7份。
-
步骤5/6
点击查看大图
最终成型。模具里面涮少许油，先放一份紫薯泥，整理平整后放入山药泥，最后再放一份紫薯泥，往下压即可成型。
-
最后一步
点击查看大图
美美的开吃呀~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-19
紫薯山药糕的其他做法
紫薯山药糕的相关分类
紫薯山药糕的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人# 猪肉豆角大蒸包
100859人看过 -
快手水果布丁
285693人看过 -
fluff焦糖棉花糖麻薯面包
114466人看过 -
下午茶点心－－水果布丁
136021人看过 -
福禄长寿
12788人看过 -
虎皮蛋
194726人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
906077人看过 -
空气炸锅烤玉米
319527人看过 -
紫薯山药吐司卷
122319人看过 -
鸡公煲
234073人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡高蛋白的虾仁豆腐抱蛋空气炸锅版
199866人看过 -
零失败！超简单的懒人版糖醋排骨，好吃得不得了
1968301人看过
