清炒荷兰豆
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365天不重样早餐，美好 是一种执念！我坚持，你随意～各种食材的选择既要营养又方便快捷，荷兰豆是非常好的选择哦……清脆爽口，小清新的味道～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用。
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步骤2/5
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锅中热油，放入蒜片爆香。
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步骤3/5
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倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出。
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步骤4/5
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盛盘。清脆爽口的小清新菜品。
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最后一步
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早餐配餐。
小贴士
炒菜时用大火哦，翻炒动作要迅速，保持荷兰豆的清脆口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-19
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