炒苞米碴
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年爸是个地道的东北人,如今在山东安家。还记得生完年年那年,他馋苞米馋的厉害,打电话给老家,特意邮来一些苞米碴子。说话有点点绕口,我老家直接是叫玉米的。有了玉米碴,给他做粥喝,焖着吃。前阵子看到有的小主炒着吃。想想也是可行的,于是就有了这道炒苞米碴儿
营养分析
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22克
43克
56克
579
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好用的食材,除了切好蔬菜,打好鸡蛋,最先做的是焖好苞米碴。提前一晚上温水泡上的。做的时候比焖米饭的水略少一点。我有一个小习惯就是把米倒入锅里―加水―手放入锅中―水刚刚没过手指的高度焖米饭便可以了。做焖苞米碴可以略微少一点点水。
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步骤2/8
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油热后,放入辣椒微微炒香。
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步骤3/8
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锅里倒入鸡蛋(鸡蛋是提前加了少许水,搅拌好的)
步骤4/8
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发布于 2016-10-18
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