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红豆薏米营养粥的做法

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红豆薏米营养粥

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他是一个不算太称职的上班族，但是每天也上班下班，早上睡到太阳攀高，常常早饭和午饭就一起解决了，我怕长期如此胃会吃不消，所以，每天早晨不管吃什么，必要熬一道粥，这道粥里面有健康，养生，习惯和相思。

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

大米两勺

、

红豆两勺

、

薏米两勺

、

玉米面一勺

、

枸杞一勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
红豆提前一晚用水泡
步骤2/6 点击查看大图
薏米也是一样，提前泡一晚
步骤3/6 点击查看大图
稍微淘洗一下
步骤4/6 点击查看大图
枸杞清洗干净
步骤5/6 点击查看大图
大米淘洗干净，和红豆的量放一样的。早上将所有食材都放进电饭煲，用开水添加至需要的量，我一般是放水放到倒数第二个格。用煮粥模式，煮40-60分钟。半个小时或者更短的时间要打开电饭煲让跑一下气，否则会淤出来。
最后一步点击查看大图
在碗里放适量的糖，加入煮好的粥，搅拌均匀即可。

小贴士

红豆薏米一定要泡发一晚，否则不好熟煮最好用开水，节省时间和电

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-15

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