蔬菜营养汤
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清清淡淡,减肥中……
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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锅中少许油,将西红柿和胡萝卜下锅,番茄红素和胡萝卜素需要油才能释放出来被吸收
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步骤2/5
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煎2分钟后,加水
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步骤3/5
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同时下入其他食材
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步骤4/5
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大火煮开,小火煮半小时
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最后一步
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汤已经很浓稠了,蔬菜味道很浓,不需要盐也可以
小贴士
蔬菜可根据实际情况添加,萝卜,西红柿,洋葱不能少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-14
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