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懒人减肥汤

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carrot

减肥就是运动加饮食控制，什么药物、仪器等等之类，真心不靠谱。而饮食控制，早饭午饭都是要吃的，而晚饭可以不吃，或者少吃，可以尝试这道蔬菜汤，千万不要觉得土豆淀粉高，然后淀粉转变成脂肪储存，那都是误区拉。到了晚饭点肚子都饿了，这些淀粉的摄入都要供给接下来的能量消耗，而且土豆热量低饱腹感强，所以是很好的减肥食品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
胡萝卜 半根
、
西红柿 1个
、
橄榄油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-13

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