木耳炒腰花
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家常菜系列~ 猪腰+木耳:猪腰具有补肾气,强腰,益气的作用,木耳含有丰富的蛋白质,铁,钙,维生素及多种人体所需的氨基酸,具有益气,补血,润肺,镇静的功效,常吃可降低心血管病发病率,起到养颜,抗衰老的作用!
营养分析
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21克
5克
25克
289
千卡
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食材清单
加入采购清单
猪腰
1-2个
、
干木耳
20克
、
小葱
一颗
、
姜
少许
、
蒜
3瓣
、
青辣椒
一个
、
红辣椒
一个
、
料酒
一勺
、
生抽
一勺
、
十三香
少许
、
盐
少许
、
鸡精
少许
、
食用油
2勺
、
水
适量
烹饪步骤
步骤4/11
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发布于 2016-10-12
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