鲜美鱼汤的做法

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鲜美鱼汤

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妈胃不好，要吃清淡的饮食，鱼汤既营养又易吸收，既鲜又美味，且扱易制作。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

沙箭鱼 350g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.新鲜沙箭鱼清理干净;
步骤2/6 点击查看大图
2.热锅冷油，把鱼放锅里煎至两面金黄;
步骤3/6 点击查看大图
3.把烧开水倒进煎鱼锅里，大火烧开;
步骤4/6 点击查看大图
4.把鱼汤烧开后转小火10分钟后，汤汁呈乳白色;
步骤5/6 点击查看大图
5.加青菜和枸杞，调味即可;
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6.盛出一碗，兑进米糊，营养也易吸收，适合病中的母亲。

步骤4/6

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-08

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