秋冬进补(白萝卜牛尾汤)
牛尾,大家可能会觉得很腥,其实和白萝卜煲汤的话,并不会有太大的腥味呢,白萝卜的味道能遮盖牛尾的腥味,煲汤的时候滴入黄酒或者料酒,喝白萝卜牛尾汤毫无负担呢。冬天喝白萝卜牛尾汤很适合呢,暖身又补水,煲上一大锅,一家人喝很是满足!
33克
74克
26克
697
千卡
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步骤1/6
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准备好材料,萝卜去皮切成块。
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步骤2/6
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牛尾和姜片放一起先飞水,撇去血沫,捞起洗赶紧沥干水。
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步骤3/6
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锅里放水,放入牛尾和料酒。
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步骤4/6
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倒入枸杞。
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步骤5/6
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大火煮滚后小火煮一个小时。
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最后一步
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一个小时候把萝卜放入锅内 ,继续煮半个小时放盐即可关火。
牛尾一定要飞水,有的牛尾肥油比较多。飞水可以去除血腥外还可以沥去一些油。
牛尾滋养美味,富含胶质,吃了能补气养血,强健筋骨哦。
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发布于 2016-10-06
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