银耳莲子羹
浏览 10950 · 收藏 243
将做法保存到手机
秋天是个滋补的季节,主要以滋阴为主,银耳莲子羹很好的滋阴补品。这款羹汤可以达到滋阴,补益肝肾,强健脾胃的作用。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备食材:泡过一夜的薏米,浸泡3小时的银耳(因为我没钱,所以我采用的是银耳碎),山药刮皮切小块,莲子洗净(我用了红莲)。
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入锅中加水开始熬煮,先用大火烧开,中火熬半小时改小火再熬1小时,加入枸杞熬半小时即可。能吃甜食的亲们可以加入冰糖再熬十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
可以吃了
小贴士
我是做了六个人的量,亲们可以根据自己需要加减,水一定要一次加够,这样熬出来的才更粘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-04
换个做法
银耳莲子羹的其他做法
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
银耳莲子羹
13972人看过 -
银耳莲子羹
31701人看过 -
银耳莲子羹
164727人看过 -
火龙果银耳莲子羹
254056人看过 -
紫薯银耳莲子羹
54967人看过 -
#换着花样吃早餐#红枣银耳莲子羹
323166人看过 -
安神助眠猪心汤
39878人看过 -
猪脚面
617030人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#牛油果番茄鸡蛋全麦三明治
143575人看过 -
银耳红枣莲子羹
30650人看过 -
肉火烧
22164人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌豇豆
132959人看过