何首乌乌发粥
何首乌有补血,乌发,补肾的功效。何首乌熬汤取汁与黑芝麻、核桃仁、黑米煮成乌发粥,让你强身健体,并拥有一头乌黑的头发。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/12
点击查看大图
100g黑米
-
步骤3/12
点击查看大图
用水浸泡2小时
-
步骤4/12
点击查看大图
何首乌放入砂锅,加入300ml水,小火熬20分钟(熬何首乌的容器要用砂锅或者熬药罐,不能用金属容器)
-
步骤5/12
点击查看大图
熬过的何首乌,取汁水
-
步骤6/12
点击查看大图
核桃仁用热水汆烫一下(去涩味),捞起
-
步骤7/12
点击查看大图
浸泡好的黑米放入砂锅,加入洗净的黑芝麻和核桃仁,砂锅中加入适量水,放入煤气灶烧开
-
步骤8/12
点击查看大图
烧开后,倒入何首乌汁水,小火慢熬1个半小时
-
步骤9/12
点击查看大图
熬至黑米开花酥烂
-
步骤10/12
点击查看大图
放入冰糖,继续熬,直至冰糖融化即可
-
步骤11/12
点击查看大图
盛出
-
最后一步
点击查看大图
成品
选用制熟过的何首乌(药店有售),单纯用何首乌泡水或者熬汤喝,是没有黑发作用的,要和其他食材或者药物煎汁或者熬粥,才能很好的利用何首乌的药物作用。何首乌乌发粥,建议1周吃一次。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-02
何首乌粥的相关分类
何首乌粥的相关推荐
-
何首乌炖鸡汤
85358人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
823010人看过 -
凉拌海带丝
12453614人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
15970039人看过 -
可以去开店的酸辣无骨鸡爪
460937人看过 -
想告诉全世界,麻辣拌这么做巨巨好吃❗️❗️
160881人看过 -
蒜蓉粉丝蒸金针菇——快手下饭就靠它
7794667人看过 -
缤纷水果披萨
9936963人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22489650人看过 -
香甜南瓜饼(空气炸锅版)
250832人看过 -
周黑鸭版鸭货(鸭脖,鸭头,鸭爪,鸭肠)
1298270人看过 -
首乌黑芝麻糊
75040人看过