豆角饭
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1克
9克
69克
315
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米提前两小时淘好,锅内放少许菜油,放姜片大米下锅小火炒
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步骤2/3
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炒五六分钟下 豆角继续炒
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最后一步
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放食盐放水盖上锅盖,隔分把钟打开锅盖再翻炒一下,我发现水少了又加了一小碗水,盖上锅盖,过分把钟再翻炒一下,盖上盖,全程小火闷,不停的转动锅,使各个部位均匀受热,煮十分钟差不多关火再闷闷
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-02
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