西红柿黄颡鱼汤
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1、黄颡鱼若干条，洗净用盐腌制几分钟； 2、西红柿1到2个放水里煮一下捞起来去皮后用； 3、姜片，蒜，花椒，香菜备好； 4、锅内放油，烧热，放入姜蒜花椒翻炒一下，放入黄颡鱼，加少量料酒，醋，生抽，煎至两面成金黄色； 4、加入清水煮黄颡鱼，十几分钟后加入切碎的西红柿； 5、加盐，也可以添加少量的糖提鲜！ 大概二十多分钟后盛锅，上面撒点香菜！[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/4
1、黄颡鱼若干条，洗净用盐腌制几分钟；2、西红柿1到2个放水里煮一下捞起来去皮后用；3、姜片，蒜，花椒，香菜备好；
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步骤2/4
锅内放油，烧热，放入姜蒜花椒翻炒一下，放入黄颡鱼，加少量料酒，醋，生抽，煎至两面成金黄色；
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步骤3/4
加入清水煮黄颡鱼，十几分钟后加入切碎的西红柿；
步骤4/4
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发布于 2016-09-30
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