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排骨炖玉米

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金玥妈妈

排骨蛋白质含量丰富，玉米是减肥食品，一素一荤搭配炖汤，烫中含有玉米的清香，再加入藕片和胡萝卜，增加维生素含量，是一道不错的减肥食品，特别是秋季，排骨汤还有大补的作用哦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
排骨 16小块( 1斤左右)
、
玉米 2个
、
红萝卜 半个
、
花椒 8颗
、
盐 适量(小勺)
、
胡椒粉 少许
、
藕 200g
、
姜 2片
、
八角 1个
、
鸡精 适量
、
葱花 少许
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士



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发布于 2016-09-30

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