爆炒大虾
虾,含有丰富的蛋白质,氨基酸、矿物质、维生素,具有促进消化、通乳、益脾胃,补肾壮阳之功效,中老年人、孕妇心血管病患者更适宜食用。
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步骤1/9
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大青虾,用牙签剔出虾线,再剪去虾须,洗净,放入少许料酒和胡椒粉,腌制15-20分钟。
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步骤2/9
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青椒洗净,切成丝状。
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步骤3/9
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准备好配料,八角、姜片、蒜瓣、花椒籽、干辣椒。
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步骤4/9
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调制炒虾时,需要勾芡的料汁,料酒、糖、胡椒粉、淀粉、醋,各取适量调匀。
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步骤5/9
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锅内放油,待油温八成热时放入姜片、花椒、蒜瓣,干辣椒。煸出香味后,倒入大虾
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步骤6/9
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待大虾变红色之后,倒入调制好的料汁,继续翻炒。
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步骤7/9
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倒入青椒,调大火迅速翻炒。
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步骤8/9
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撒上葱花,炒匀即可出锅……
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最后一步
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出锅!!!
虾富含丰富的蛋白质,吃了能更聪明!!!
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发布于 2016-09-29
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