洋葱炒排骨
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62克
61克
38克
943
千卡
这道菜富含维生素C,有助于维持骨骼、牙龈的健康~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.洋葱和灯笼椒椒都切成适量大小的块状,灯笼椒飞水备用。 2.排骨砍成小段,用油、盐、姜丝、蒜末、料酒、白糖、生抽、生粉等腌一个小时以上备用;(时间允许的话可以腌几个钟更入味。3.热油锅,把腌好的排骨下锅慢火煎香两面;4.当排骨约九成熟时倒入备好的洋葱和灯笼椒椒一起炒匀;5.加一点生抽或者盐调味,炒匀,最后撒上葱花即可起锅。
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最后一步
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洋葱味道香脆,可以配制多种荤素菜肴。 洋葱还有杀菌、降血糖、法痰、利尿、发汗、健脑等多种功效。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-27
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