盐炒花生
浏览 70538 · 收藏 359 · 学做 1
将做法保存到手机
花生，又名“落花生”或“长寿果”，具有健脾和胃，理气通乳的功效。
营养分析
查看详情
13克
6克
7克
157
千卡
这道菜富含烟酸,有助于能量代谢～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把花生用水清洗干净，用滤网过滤掉水分，再用干抹布吸去多余的水分；
-
步骤2/3
点击查看大图
开火炒制：凉锅倒入花生，最小火炒制，把水汽煸出（大概五分钟左右），然后放一小勺食用盐继续炒制；
-
最后一步
点击查看大图
炒到翻炒时有哗啦啦的声音时就差不多了，20分钟的样子，可以尝一下，酥酥的就可以出锅了，因锅内仍有预热，不盛出的话会比较干，木有了那种香味与口感。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-27
换个做法
盐炒花生的其他做法
盐炒花生的相关分类
盐炒花生的相关推荐
-
家常炒花生
46161人看过 -
白醋炒花生
32824人看过 -
盐炒花生
30722人看过 -
油炒花生
36825人看过 -
辣椒酱
170694人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2312464人看过 -
这样煮的绿豆汤,开花酥烂,颜色鲜绿,还能节省不少煤气!
2490049人看过 -
红烧茄子
71130579人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13947415人看过 -
香辣茄盒
4025822人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2879053人看过 -
#一蔬一饭皆告白#红糖发糕
153785人看过
