快速早餐让你爱上燕麦
燕麦的口感是涩口的，但是却营养丰富，还可以减肥(注意，你消耗的运动量要比吃进去的燕麦的能量多才行，否则会月半的)。燕麦搭配麦片，真的一点涩地感觉都没有，很顺口
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步骤1/7
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准备材料，一个碗一个汤勺
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步骤2/7
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先倒入金味麦片
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步骤3/7
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加入燕麦
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步骤4/7
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这样，我加了两勺，根据自己喜欢程度加
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步骤5/7
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冲泡热水
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步骤6/7
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冲水后搅拌均匀
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最后一步
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完成，可以就面包一起吃，才吃的比较饱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-23
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