蒜蓉鱿鱼
此时正是吃海鲜的季节，错过了又是下一季啊！美味的烤箱菜端上你的餐桌～
-
步骤1/11
点击查看大图
鱿鱼买回来一定要泡水，并且洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
将鱿鱼筒割开或者剪开也可以，取出内脏，和软骨，打开鱿鱼的的脑袋，弄出鱿鱼的嘴，如果嫌麻烦，可以直接扔掉鱿鱼头，撕掉鱿鱼爪上的皮，（此步骤不能省略）冲洗干净用厨房纸吸下水分
-
步骤3/11
点击查看大图
然后在鱿鱼的肉上面均匀的切上几道，以便烤的时候入味，容易熟
-
步骤4/11
点击查看大图
将所有调味料放入盆中，与鱿鱼混合均匀腌制10分钟左右
-
步骤5/11
点击查看大图
将烤箱预热到160度，因为使用的是海氏智能电烤箱，选择烤肉功能上下火加热15分钟或选择阿里小智来操作温度和时间
-
步骤6/11
点击查看大图
将烤盘上铺上铝箔纸，腌制好的鱿鱼平铺在烤盘上
-
步骤7/11
点击查看大图
放入烤箱中层进行烘烤
-
步骤8/11
点击查看大图
你可以透过烤箱的玻璃门观察鱿鱼的烘烤变化
-
步骤9/11
点击查看大图
出炉之前再撒上一些孜然（辣椒粉）增加口感和香味
-
步骤10/11
点击查看大图
很快一盘美味的蒜蓉鱿鱼就做好了，用手撕着吃才棒呢！
-
最后一步
点击查看大图
来吧！
是海氏智能电烤箱C30所以烘烤的温度是160度，如果用其他品牌请调整自己的烤箱温度180度或200度，根据鱿鱼的太小控制时间10到15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-22
蒜蓉鱿鱼的其他做法
蒜蓉鱿鱼的相关分类
蒜蓉鱿鱼的相关推荐
-
卤猪头肉
786624人看过 -
蒜蓉鱿鱼
83738人看过 -
糖醋鱼
12949人看过 -
#在家做出五星级牛排#快手煎牛排
171031人看过 -
黑米馒头
80315人看过 -
醋泡黄豆
83596人看过 -
10分钟快手早餐|炸油条
51369人看过 -
酱鸡蛋
39454人看过 -
烤箱版香辣烤鱼
121475人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟搞定香煎黄金馒头片
153019人看过 -
碎牛肉土豆饼
129900人看过 -
开胃糖醋鱼
1667329人看过
