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藜麦牛油果炒馒头

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圆点521

藜麦是一种低热量，高能量，零胆固醇的食物。经常吃藜麦能保持完美身材。
营养分析 查看详情

22克
23克
150克

876
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦 30g
、
牛油果 1个
、
馒头 1个
、
玉米粒 100g
、
孜然粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
大蒜 3瓣
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-21

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