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破壁机版天然豆浆

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黄豆的蛋白质高达百分之四十,提供八种氨基酸。黄豆可以预防心脑血管疾病,降低癌症患率。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

黄豆可以多泡一些,一次泡足一星期的量,然后蒸熟冷却后用保鲜盒放入冰箱冷藏,这样每天都可以喝一杯。我配方里的量可以打两杯。我用的是五谷磨坊的提子燕麦片五谷伴侣,超市里都可以买到。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-09-20

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