破壁机版天然豆浆
黄豆的蛋白质高达百分之四十,提供八种氨基酸。黄豆可以预防心脑血管疾病,降低癌症患率。
-
步骤1/5
点击查看大图
黄豆用矿物水泡一晚,中途可以换一次水,上锅蒸熟。
-
步骤2/5
点击查看大图
五谷伴侣一袋,黄豆100克倒入破壁机中。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入1000毫升温水,用的也是矿物水。
-
步骤4/5
点击查看大图
选择热饮模式搅打6分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
好喝的豆浆快来一杯吧。
黄豆可以多泡一些,一次泡足一星期的量,然后蒸熟冷却后用保鲜盒放入冰箱冷藏,这样每天都可以喝一杯。我配方里的量可以打两杯。我用的是五谷磨坊的提子燕麦片五谷伴侣,超市里都可以买到。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-20
豆浆的其他做法
-
花生黑糯米豆浆#带着美食出去浪#
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#便捷补钙的懒人豆浆,轻松补钙又营养
-
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
-
紫薯山药豆浆#养生打卡#
-
#流感季饮食攻略#香橙豆浆
-
#开启观赛嗨吃局#黑芝麻青梨黄豆浆
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
破壁机食谱合集
84665人看过 -
#味觉师#谁是你的舒芙蕾——舒芙蕾蛋糕
887519人看过 -
手把手教你蒸馒头
3097193人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
179883人看过 -
破壁机做懒人米糊
273176人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#破壁机芝麻糊
183902人看过 -
豆浆(破壁机版)
37961人看过 -
姜枣茶(破壁机版)
81297人看过 -
红烧排骨
30303331人看过 -
花生牛扎
331147人看过 -
红枣豆浆(破壁机版)
21696人看过 -
蛋黄酥#约会MOF#
37196712人看过