破壁机版天然豆浆
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黄豆的蛋白质高达百分之四十,提供八种氨基酸。黄豆可以预防心脑血管疾病,降低癌症患率。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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黄豆用矿物水泡一晚,中途可以换一次水,上锅蒸熟。
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步骤2/5
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五谷伴侣一袋,黄豆100克倒入破壁机中。
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步骤3/5
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加入1000毫升温水,用的也是矿物水。
步骤4/5

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发布于 2016-09-20
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