牛油果腰果酱
浏览 16809 · 收藏 128
将做法保存到手机
1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。 2.果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,可食用。 3.降低胆固醇 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。 4.美容护肤 油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
营养分析
查看详情
82克
29克
40克
982
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
可涂抹在面包等食物上食用,在2周内食用完。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-19
换个做法
牛油果腰果酱的其他做法
牛油果腰果酱的相关分类
牛油果腰果酱的相关推荐
-
酱油泡彩椒
15741人看过 -
泡五彩辣椒
152540人看过 -
酱油泡五彩椒
196885人看过 -
牛油果美味正确吃法:加糖拌
19108人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
258801人看过 -
酱油浸蒜头五彩椒
41834人看过 -
#开启观赛嗨吃局#秋天的第一杯奶茶
1018人看过 -
西葫芦鸡蛋虾仁饺子
492人看过 -
腊肉黄瓜玉米炒饭
59人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#高颜值的桃山皮月饼
2124人看过 -
烤腿肉复刻版!
3000人看过 -
芹菜炒牛肉沫
90人看过