养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告
这个养生芋头酥，其实就是燕麦片，芋泥做成的。 从此家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦。 从营养角度，搭配燕麦片，营养更高，它有降血脂、降血糖的效果.含有丰富等矿物质 节奏快速上班族，可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调. 加入果干等即可食用，既简便又美味健康。一杯燕麦能给你提供满满的能量，让你工作更轻松。 燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。 只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。 经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效
-
步骤1/15
点击查看大图
芋头，鸡蛋
-
步骤2/15
点击查看大图
芋头洗净去皮，切成大块
-
步骤3/15
点击查看大图
放入锅中隔水蒸至软糯
-
步骤4/15
点击查看大图
蒸至软糯的芋头
-
步骤5/15
点击查看大图
蒸好芋头压成芋泥，并加入白砂糖，并拌均匀
-
步骤6/15
点击查看大图
即食燕麦片，倒在盘子备用
-
步骤7/15
点击查看大图
鸡蛋打成蛋液
-
步骤8/15
点击查看大图
用手将芋泥捏成小圆柱体
-
步骤9/15
点击查看大图
将芋泥在蛋液里滚一滚
-
步骤10/15
点击查看大图
然后裹上燕麦片，让周围均匀沾满燕麦片
-
步骤11/15
点击查看大图
放烤盘铺上油纸，依次做好的芋泥卷,放入烤盘
-
步骤12/15
点击查看大图
烤箱预热180度
-
步骤13/15
点击查看大图
然后烤盘放中层
-
步骤14/15
点击查看大图
上下火烤18-20分钟，表面变成金黄色就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养美味的养生芋头酥OK了
芋泥只加了白砂糖，至于多少量，真不好说。
每人口味不一样，喜甜多下点
大家的烤箱温差不同，所以时间要根据自己的烤箱灵活调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-18
芋头酥的相关分类
芋头酥的相关推荐
-
清炖牛腩萝卜
139808人看过 -
翻砂芋头
412914人看过 -
月经暖宫汤
747735人看过 -
南瓜口蘑咸燕麦粥
1508890人看过 -
《高阶菜谱》水煮牛肉
207948人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖甜酒酿荷包蛋
170449人看过 -
卤大肠
45356人看过 -
紫薯糯米卷
187695人看过 -
山药老鸭汤★冬季滋补
533621人看过 -
寻找臭味相投的小伙伴【卤大肠】
37450人看过 -
辣椒酱肉丝炒饭
2653人看过 -
牛排土豆闷饭
64710人看过
