蔬菜汤饭的做法

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蔬菜汤饭

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6克
10克
72克

376
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

米饭 1碗

、

西红柿 1个

、

上海青 2颗

、

豆芽 1小把

、

葱花少许

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/9
西红柿洗净切丁，上海青洗净切碎，豆芽洗净，准备材料的时候没有拍照片，我用的是绿豆芽，个人更喜欢用黄豆芽做这个饭，更有小时候的感觉
步骤2/9 点击查看大图
热锅凉油，油热后放入葱花炒香，然后加入西红柿丁翻炒
步骤3/9 点击查看大图
待西红柿丁快炒化时将上海青和豆芽倒进去，翻炒
步骤4/9 点击查看大图
等到菜都炒软，倒入适量烧开的水
步骤5/9 点击查看大图
盖上锅盖中火煮至开锅
步骤6/9 点击查看大图
倒入米饭
步骤7/9 点击查看大图
拌匀，再煮几分钟，煮好后加入适量盐调味即可
步骤8/9 点击查看大图
出锅啦，好香，儿时的味道
最后一步点击查看大图
再来一张成品图

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-14

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