黄瓜凉拌莲藕-就是这个酸爽
有人说花生不能与黄瓜同食，可我经常这样吃，也没有什么反应，所以你自己定要不要放花生。
43克
19克
48克
637
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/17
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准备好材料，洗干净，该去皮的去皮。
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步骤2/17
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黄瓜的皮不能全部削光，留着点，削着点刺就行，这样黄瓜像翡翠一样漂亮啊！
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步骤3/17
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黄瓜拍一拍切适当的块，我没有要蒂，觉得不好吃。
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步骤4/17
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莲藕切片
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步骤5/17
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焯水一下下，立刻放到凉水里让它冷下来，多过两次更好。
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步骤6/17
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三个料放一起
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步骤7/17
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加点醋，醋多加点。
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步骤8/17
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加上酱油少点
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步骤9/17
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盐要适量哇~
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步骤10/17
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拌匀后分出一份，给什么家里宝宝啊！还有那些不能吃辣的'矫情'人士吃，少分点，少给他们吃点。哈哈哈~
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步骤11/17
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微辣一个辣椒切2-3段，中辣切正常段，超辣你就切成沫。闻这味我就爽啊！
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步骤12/17
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一个凉菜也不将就哈！装个B摆个盘哇~
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步骤13/17
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上面再摆上葱与花椒，烧点油一浇，油关火后放一下再浇，怕温度太别让他跑几滴到你美美的双手上啊~
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步骤14/17
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浇好咯~
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步骤15/17
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拉近点来一张，喜欢吃蒜你放点，我不吃生蒜。
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步骤16/17
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可以去炒别的菜了，让花生米腌着。
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最后一步
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忍不住一直夹来吃~
静默微信：527183912
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-07
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