银耳红枣雪莉羹
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10-30分钟
| 切墩(初级)
银耳、红枣、雪梨、枸杞子、葡萄干
适量
烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材:银耳（泡发）、雪梨、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖
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步骤2/3
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清洗干净，红枣切片，雪梨切小薄片，全部到入锅中，煮沸开小
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最后一步
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装碗略凉下，可以加蜂蜜一起食用，功效:红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果。
小贴士
滋补强身
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-04
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