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一食半刻 | 简易蒜蓉秋葵

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小熊萌食堂

秋葵可能有些朋友不喜欢吃，但是秋葵对身体可是很有益处的。比如它的粘液是有利于促进胃肠蠕动，有益于消化，益肠胃；同时秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。所以不喜欢吃的朋友也要多少吃一点，我选择的这种蒜蓉吃法是我最爱的一种吃法，大家可以学起来，说不定你也会爱上吃秋葵了。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 8根
、
蒜瓣 4个
、
生抽 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、秋葵做这种蒜蓉味的话可以去掉一点大家不爱吃的一种味道 2、秋葵蒸水蛋也是很好吃的，这样和蛋混在一起吃，大家可能也是可以接受的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-03

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