炒西葫芦的做法

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炒西葫芦

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因为特别爱吃西葫芦，所以分享下

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20克
2克
8克

219
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

配菜(中级)

西葫芦一根

、

油适量

、

盐适量

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好西葫芦（怕地区不一样，西葫芦名字也不一样，所以上网借了图）
步骤2/8 点击查看大图
把西葫芦切片
步骤3/8 点击查看大图
热锅热油，放入蒜头爆香
步骤4/8 点击查看大图
把西葫芦放入翻炒一会
步骤5/8 点击查看大图
加入适量水后放入少许盐
步骤6/8 点击查看大图
用盖子焖一会，这样快熟
步骤7/8 点击查看大图
起锅~
最后一步点击查看大图
脆脆的西葫芦~

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-02

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