婴儿辅食—玉米燕麦糊
玉米内所含的维生素，据有关专业人士实验显示是农作物小麦大米的近十倍。且玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环，起到促消化作用。玉米中谷氨酸的含量丰富，有助于大脑发育！燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。
4克
10克
55克
277
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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把煮熟的玉米底部插根筷子，这样手拿筷子用刀削玉米比较方便！
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步骤2/4
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把燕麦最好提前用水泡过，然后烧熟（开花）
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步骤3/4
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把玉米粒和煮好的燕麦加适量水放入破壁机调到果蔬1分钟，不要太细时间短些！
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最后一步
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成品出锅，开始吃可以少些，我家宝宝很爱吃，不过我只给他吃了一半，剩下的我吃味道很好哦！
这道辅食适合7个月以上的宝宝食用，而且便秘的宝宝特别的适合！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-31
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