婴儿辅食—玉米燕麦糊
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玉米内所含的维生素,据有关专业人士实验显示是农作物小麦大米的近十倍。且玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环,起到促消化作用。玉米中谷氨酸的含量丰富,有助于大脑发育!燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用,可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够提高宝宝的注意力。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把煮熟的玉米底部插根筷子,这样手拿筷子用刀削玉米比较方便!
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步骤2/4
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把燕麦最好提前用水泡过,然后烧熟(开花)
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步骤3/4
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把玉米粒和煮好的燕麦加适量水放入破壁机调到果蔬1分钟,不要太细时间短些!
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最后一步
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成品出锅,开始吃可以少些,我家宝宝很爱吃,不过我只给他吃了一半,剩下的我吃味道很好哦!
小贴士
这道辅食适合7个月以上的宝宝食用,而且便秘的宝宝特别的适合!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-31
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