没有油烟的美味——鸡胸肉烤时蔬
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4克
44克
53克
408
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将鸡胸肉切成条状,撒上盐和黑胡椒,稍稍按摩一下后,加入适量蜂蜜,腌一小时。
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步骤2/4
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将蔬菜洗净切块,铺在烤盘底部,撒上盐、黑胡椒、辣椒粉调味,稍微拌一下后放上腌好的鸡胸肉再撒一点辣椒粉。
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步骤3/4
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烤箱预热180°后,将烤盘放入烤箱中,180°烤20分钟。(温度根据自己家烤箱适量调整)
步骤4/4
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发布于 2016-08-31
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