鸡肉炖土豆
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这是我学习做饭,做的第一道菜!
营养分析
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12克
35克
23克
325
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把鸡腿切块,放入开水中焯水,去除血水!
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步骤2/3
锅中放入少许油(鸡腿皮有油,所以要少许)放入姜片,八角炒,再放入鸡腿肉炒,再放入少许料酒,怕糊可以小火儿多炒一会,然后放入老抽,生抽,可以放入少许糖,再倒入水,刚刚过鸡腿肉,大火儿盖锅盖!
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最后一步
点击查看大图
等锅里开了以后,放入土豆,小火炖15-20分钟,大火收汁放盐!
小贴士
糖可加可不加,根据个人口味;老抽就是调色的,颜色深一点有食欲,所以放一点点调色就好;盐是快出锅在放!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-29
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