莲藕玉米骨头汤的做法 点击查看大图

莲藕玉米骨头汤

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最初呢hswg

下了一场雨，气温一下降了十度，昨天半袖，今天加外套的天气，煲一锅汤喝点儿暖暖身子，这日子也是极好的…
营养分析 查看详情

3克
19克
119克

527
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
尾骨 600g
、
莲藕 500克
、
玉米 1个
、
胡萝卜 1个
、
虫草花 25g
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

莲藕记得切小块，煮骨头汤时候放点儿醋，帮助钙溶解，煮汤调料都是随自己口味来的，盐的用量没特殊标注

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-29

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