凉拌秋葵
秋葵是低能量食物，是很好的减肥食品之一。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻的口感，家中常备。
-
步骤1/6
点击查看大图
忘记拍小米椒了！选秋葵的时候，表面光滑，大小适中，捏上去没那么硬的。
-
步骤2/6
点击查看大图
洗秋葵的时候，用牙刷，刷掉表面的小绒毛。烧开水，煮30秒，变翠绿色就捞出来，过凉水。
-
步骤3/6
点击查看大图
秋葵切粗断。记得砧板要荤素分开。
-
步骤4/6
点击查看大图
爆香姜，蒜，小米椒，一勺生抽，盐，虾粉，胡椒粉，半碗纯净水煮开。（因为我不喜欢生蒜的味道，所以炒了一下）快手的话，不需要炒，直接淋在切好的秋葵上面。
-
步骤5/6
煮好的汤汁，淋在秋葵上面。当当当～可以开吃了。
-
最后一步
点击查看大图
来个近照。味道棒棒哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-27
凉拌秋葵的其他做法
-
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
-
#旅行中的美味#凉拌秋葵
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都吃不腻的凉拌秋葵
-
#零腹担吃夜宵#凉拌秋葵木耳
-
#我为奥运出食力#夏日清爽凉拌秋葵
-
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌秋葵
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
黑白配——山药清炒木耳
8580937人看过 -
红烧茄子
3043107人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10822957人看过 -
#洗手作羹汤#海鲜疙瘩汤
1719614人看过 -
蒜香耗油油麦菜
919087人看过 -
超下饭的红烧茄子
132556946人看过 -
葱爆羊肉
6344493人看过 -
荷兰豆炒瘦肉
8896人看过 -
#我为奥运出食力#有颜值的凉拌秋葵 纯净素食
43857人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4402286人看过 -
凉拌秋葵（简单又好吃）
36739人看过 -
清蒸黄花鱼
9732929人看过
