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法式长棍

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适宜年龄：一岁以上法棍面包因为比较坚硬，不易咀嚼消化，所以太小的孩子不宜多吃。秋葵中含有大量维生素A，维生素A对视力很有帮助，并且能够促进宝宝生长发育。但是肠胃功能不好的不宜多食，宝宝也要避免食用过量引起肠胃不适。

食材清单加入采购清单

茄子

、

法棍

、

秋葵

、

玉米粒

、

干酪

、

酱油

、

橄榄油

、

西红柿

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把法棍切片，方便上面放上蔬菜。无须太薄，适中即可。
步骤2/10 点击查看大图
在法棍表面刷一层橄榄油。橄榄油可以让面包表面变得更加美观，也极富营养价值~
步骤3/10 点击查看大图
将面包放入烤箱，180度，上下火，烤十分钟后拿出备用。
步骤4/10 点击查看大图
把茄子、西红柿拿出切丁。
步骤5/10 点击查看大图
秋葵切成小块。
步骤6/10 点击查看大图
往锅中倒入食用油，放入切好的西红柿，西红柿炒好放入茄子丁。等茄子炒烂后放入秋葵和玉米粒进行翻炒
步骤7/10 点击查看大图
加入酱油和盐。
步骤8/10 点击查看大图
将炒好的蔬菜装盘。至此蔬菜部分就完成啦！
步骤9/10 点击查看大图
把蔬菜放在烤好的法棍上，撒上帕玛森干酪。
最后一步点击查看大图
最后放入烤箱中烤十分钟，一道色彩丰富又营养的花式法棍就做好了~

小贴士

1.法棍面包硬硬的口感不是每个人都喜欢哒，所以要是想要面包软一点，可以往上面喷点水再烤哦。 2.花式法棍上面的蔬菜可以根据自己的喜好来添加，把你爱吃的蔬果统统往上加吧~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-26

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