是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
素拌的做法 点击查看大图

素拌

浏览 4.3万 · 收藏 584
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食尚煮易爱下厨

最近刻意减少油脂的摄入，做菜尽量以蒸菜或凉拌，素菜吃的较多，对瘦身阶段控制体重很有帮助，健康快手菜值得推荐！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
胡萝卜 1根
、
玉米 1根
、
黄瓜 1根
、
腐竹 1枝
、
香菜 1棵
、
辣椒 1个
、
盐 3克
、
香油 少许
、
亚麻籽油 适量
、
米醋 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

食尚煮易小贴士：腐竹提前浸泡或用开水浸泡可以快速软化，去除豆腥味。胡萝卜也可以生拌，食尚认为焯一下水好吃多了。用盐代替生抽，菜品色泽看起来清清爽爽，适合减肥瘦身食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-25

换个做法

凉拌菜的相关分类

下酒菜 快手菜 冬至 羊肉饺子 素馅饺子 棒棒糖 更多

凉拌菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许