婴儿辅食—菠菜米糊
菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素AA、维生素C、维生素K、辅酶Q10、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养素，可以补血，提高宝宝免疫力。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备一颗菠菜，洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
放开水中焯一下，捞出放入破壁机中，加些水，调到果蔬30秒
-
步骤3/6
点击查看大图
打好倒出（这个重量是带碗的），颜色很好看吧！
-
步骤4/6
点击查看大图
米糊加水烧，买来的米糊忽略此步骤
-
步骤5/6
点击查看大图
米糊快好时把打好的菠菜倒入，搅拌均匀，烧到适合的稠度！
-
最后一步
点击查看大图
出锅装碗！
但菠菜草酸含量较高，能影响钙和锌的吸收，因此食用前要注意祛除草酸，需要用热水焯烫后再烹饪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-20
婴儿辅食—菠菜米糊的其他做法
婴儿辅食—菠菜米糊的相关分类
婴儿辅食—菠菜米糊的相关推荐
-
苹果泥鸡蛋饼
86875人看过 -
#春季食材大比拼#时蔬米粉丸✧宝宝辅食（婴儿配方米粉）
1166158人看过 -
#养生打卡# 三丝白菜豆腐汤
151776人看过 -
小炒油豆腐
3156827人看过 -
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
180055人看过 -
蒸糕（宝宝辅食8个月）
74246人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蛋炒饭
278938人看过 -
#本周热榜#卤鸡脚鸭脚
42063人看过 -
#我心中的冬日限定# 香辣炸鸡翅
61337人看过 -
电饭煲食谱-【宝宝辅食粥】
10897人看过 -
淮山筒骨煲
24650人看过 -
椒盐皮皮虾
124862人看过
