爆辣牛蛙海鲜煲
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知道牛蛙煲吗?超级火每次去吃都是吃爆辣的,所以今天自己做。
营养分析
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118克
204克
61克
2124
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鱿鱼须切段(料酒,盐,酱油腌起来)牛蛙切块(淀粉,料酒,胡椒,盐腌起来)土豆切块,鸡爪(切两半,然后和冷水一起放锅里煮倒料酒放2片姜煮到水滚拿出来冲凉水)
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步骤2/8
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鸡爪冲完凉水之后放蒸锅里面蒸半个小时(我是直接蒸的没有放碗里)
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步骤3/8
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土豆煮熟(根据个人口味软烂)但是建议不要太软带一点点咬劲一会还要烩一下的
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-08-20
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