淮山莲子红枣红糖糊
经期，补血不燥热。早上来一碗是不错的。
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步骤1/7
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一人喝的材料，莲子需冷水泡一晚
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步骤2/7
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先将莲子、淮山加入锅煮开
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步骤3/7
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然后把红枣去核切小块状加入，小火煮5分钟
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步骤4/7
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倒入果蔬机打成糊
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步骤5/7
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入锅后小火，红糖搅拌至融化
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步骤6/7
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完成咯，看着就想吃了
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最后一步
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浓郁的枣香味加上绵绵的淮山，口感真的很好。小孩、老人也会适合喝哦
早上喝的我都会打成糊，让身体更容易吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
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