清炒小瓜
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21克
2克
10克
227
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小瓜洗净
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步骤2/4
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小瓜洗净,切成丝,备用。
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步骤3/4
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蒜切成片。锅里加入适量的油,油温起来之后,放入蒜和辣椒,炒出香味后再放入事先切好的小瓜丝。
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最后一步
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小瓜丝放入锅里之后要不停的翻炒,直至小瓜炒熟。最后加入适量的盐,再加一点点(鸡精或者味精)就可以出锅了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-17
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